فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی ( pptx) قابل ویرایش در46 صفحه میباشد.
قسمتی از متن
مقدمه
- پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است که بالا رفتن متوسط سن افراد جامعه به عنوان یک معضل بهداشتی مطرح شده است
- استوپروز را بعد از سکته های قلبی ومغزی وسرطانها به عنوان چهارمین دشمن سلامت انسان معرفی می کنند
- استوپروز یک اپیدمی خاموش است زیرا علائم بالینی ندارد
- شیوع استئوپروز در مناطق مختلف دنیا بین 4تا40درصد متغیر است .
- در یک بررسی گزارش شده است که از هر 3 زن
که به سن 65سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی مهره و از هر 5 زن که به سن 70سالگی می رسند یک نفر دچار شکستگی استخوان ران می شود .
- بطور کلی زنان در مقایسه بامردان 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به استئوپروز هستند
پوکی استخوان به فلج کننده خاموش معروف است.
فهرست مطالب فایل دانلودی:
مقدمه
پوکی استخوان
چرا قوام استخوان مهم است؟
شکستگیهای شایع در اثر پوکی استخوان
عواقب پوکی استخوان
شکستگی ران
درمان نکردن پوکی استخوان
چگونه پوکی استخوان تشخیص داده می شود؟
چه کسانی باید تست دانسیته استخوانی انجام دهند؟
چگونه این بیماری درمان می شود؟
عوامل موثر برپوکی استخوان
سبک زندگی پر خطر
مهمترین عوامل تغذیه ای مؤثر بر تراکم استخوان
کلسیم
نوع غذا و جذب کلسیم
منابع غذایی کلسیم
روش تهیه عصاره کلسیم
تداخل در جذب کلسیم
سالمندی
تداخل غذا با دارو
ویتامین D
سایر املاح
ویتامین K
توصیه ها و مراقبتهای تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان