یکی از موضوع های مهم در زمینه پیشگیری و مبارزه با اعتیاد ، آموزش نوجوانان در مدارس است. این آموزش ها باید در تمامی مقاطع تحصیلی به اشکال مختلف وجود داشته باشد.

یک آموزش استاندارد و هدفمند در زمینه پیشگیری از اعتیاد باید از مقطع راهنمایی آغاز شود به گونه ای که مربیان مربوطه بحث پیشگیری از اعتیاد و مبارزه با مواد مخدر را به دانش آموزان آموزش دهند و آنها را با خطرات احتمالی که در کمین شان است، آشنا کنند. علاوه بر این، آموزش مهارت های زندگی باید مورد توجه مربیان آموزشی قرار گیرد. درواقع می توان گفت اگر این آموزش ها همزمان با هم صورت گیرد، می توانیم به میزان قابل توجهی دانش آموزان را در برابر اعتیاد واکسینه کنیم. در این راستا وزارت آموزش و پرورش، حرکت های آموزشی را شروع کرد اما این آموزش ها در حد استاندارد و تاثیرگذار نیست و باید به صورت گسترده تر صورت گیرد. همان طور که بیان شد آموزش در زمینه اعتیاد نباید فقط معطوف به مقطع خاصی باشد. قبل از دوره راهنمایی، مربیان آموزشی باید با آموزش سلامت و مراقبت از خود، مهارت های مقابله با معضلات اجتماعی را به کودکان بیاموزند. این آموزش ها با مراقبت از بدن و چگونگی حفظ سلامتی آغاز می شود. به عنوان نمونه به کودکان آموزش داده شود که باید به بدن خود توجه کنند و مواردی که سلامتی آنها را به خطر می اندازند را بشناسند و سعی کنند به سلامت روح و جسم خود اهمیت بدهند. همچنین تقبیح سیگار و الکل و به طور کلی موادمخدر در آگاه کردن کودکان از معضل اعتیاد بسیار تاثیرگذار خواهد بود. این آموزش ها باید در مقطع پیش دبستانی و دبستان صورت بگیرد تا کودکان با آگاهی ای که در این مقطع به دست می آورند وارد دوره راهنمایی شوند و آنجا نیز آموزش های پیشگیری از اعتیاد را خواهند دید.

مساله مهم دیگری که باید به آن توجه داشت، نحوه برخورد با دانش آموزان معتاد است. متاسفانه معلمان ما در این زمینه، آموزش های لازم را ندیده اند و علاوه بر آن مشاوران ما نیز ضعیف عمل می کنند. برخی حرکات تدافعی مانند اخراج دانش آموز معتاد از مدرسه، اوضاع را بدتر می کند و دانش آموز اخراج شده نه تنها اصلاح نمی شود بلکه بیشتر به سمت موادمخدر روی می آورد. بنابراین لازم است که معلمان ما در این زمینه آموزش های لازم را ببینند و اگر اطلاعات کافی در مورد اعتیاد ندارند، دانش آموزان را به یک مشاور حاذق معرفی کنند.

از سوی دیگر، از آنجایی که مواد روان گردان یکی از معضلات اساسی جامعه در زمینه اعتیاد است، مربیان آموزشی از مقطع راهنمایی، دانش آموزان را با این مواد آشنا کنند، چون در غیر این صورت بچه ها اطلاعات شان را از منابع غیراخلاقی به دست خواهند آورد

منبع:salamat.ir

راههای جلوگیری از گرایش نوجوانان وجوانان به اعتیاد والکل

ارائه شده در

کلمات کلیدی :اعتیاد-الکل- نوجوانان -جوانان

افزایش مشاوره‌ها برای داشتن کودکانی عاری از اعتیاد / قسمت اول چگونه می توانم از اعتیاد فرزندم به مواد مخدر و الکل پیشگیری کنم؟ مقطع دبستان برای گفت و گو درباره مواد مخدر و الکل زود نیست؟ چرا ...

افزایش مشاوره‌ها برای داشتن کودکانی عاری از اعتیاد / قسمت اول

چگونه می توانم از اعتیاد فرزندم به مواد مخدر و الکل پیشگیری کنم؟ مقطع دبستان برای گفت و گو درباره مواد مخدر و  الکل زود نیست؟ چرا حفاظت از فرزندان مان از مواد مخدر و الکل در طول سال های تحصیل شان در مدارس اهمیت دارد؟

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین، دکتر جوزف کالیفانو، مدیر مرکز ملی مصرف و اعتیاد مواد مخدر و الکل دانشگاه کلمبیا در پاسخ به این سئوالات در مورد دانش آموزان شهر مینه تونکا ایالات متحده آمریکا می گوید:" کودکی که بدون دود کردن سیگار، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر به یازده سالگی رسیده باشد، در حقیقت هرگز به سوی مواد مخدر و الکل گرایش پیدا نخواهد یافت. چنین کودکی بدنی سالم، زندگی شاد و مفیدی خواهد داشت." متخصصان مغز نیز این ادعا را تایید کرده اند. آنها باور دارند، رشد مغز در مقابل عناصر تهدید کننده - مواد مخدر و الکل - آسیب پذیر است.

در حالی که به نظر می رسد این مسئله بیشتر مربوط به والدین نوجوانان باشد، حتی پدر و مادر بچه های پیش دبستانی و ابتدایی نیز باید به نقش حیاتی خود در این زمینه کاملا آگاه باشند.

والدینی که به وضوح توقعات شان را درباره مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل در طول رشد فرزندان شان به زبان می آورند به احتمال بسیار زیاد فرزندانی عاری از مواد مخدر و الکل خواهند داشت. ایجاد رابطه ای گرم و صمیمانه با فرزندان، گفت و گو کردن درباره مشکلات، ایجاد حد و مرز منطقی در سال های نخستین زندگی فرزندان، زندگی سالمی در سال های آینده را برای فرزندان ایجاد می کند. اجرای صحیح این دستورات، آغازی عاری از خطاست برای افزایش تعداد فرزندان عاری از اعتیاد.

افزایش کودکان عاری از مواد مخدر: مشاوره مبتنی بر سن

سال های پیش از دبستان

در این سن،سال های اولیه ترویج شیوه زندگی سالم – مانند خوردن غذاهای مغذی و رعایت بهداشت فردی - در سال های مهد کودک گذشته، و زمان مناسبی است برای ترویج زندگی عاری از مواد مخدر و الکل. مطالعه و اجرای توصیه های زیر کمک خواهد کرد شما با فرزندتان که در سال های پیش از دبستان زندگی می کند کار کنید و سبب شوید او به فردی شاد، سالم و عاری از مواد مخدر و الکل بدل شود.

گفت و گو با فرزندتان درباره شادی های زندگی سالم

در حین گفت و گو با فرزندتان به او بگویید مراقبت از خود احساس خوبی دارد و چگونه شما می توانید بدوید، بپرید، ساعت ها بازی و کار کنید. برای شروع این جمله را به او بیاموزید:" از این که سالم هستم خوشحالم، چون می توانم ..."

توانایی فرزندتان در تصمیم گیری را تحسین کنید و جشن بگیرید

در زمان مقتضی به فرزندتان اجازه دهید هر چه دوست دارد، بپوشد. حتی اگر لباس هایی که انتخاب کرده مناسب نیستند، قدرت تصمیم گیری فرزندتان را تقویت کرده اید.

اضطراب برای فرزندتان لازم است تا مسئولیت خود را در قبال سلامت، شادی و محیط زندگی اش بپذیرد.

دستورالعمل ها و راهنمایی های تان باید با تجربیات کودک تان هماهنگ باشند. به عنوان مثال، اعلام کنید مسواک نزدن دندان ها به معنای جمع آوری اسباب بازی ها و محرومیت از فعالیت هایی است که فرزندتان از پرداختن به آنها لذت می برد.

به فرزندتان کمک کنید تا مواد خطرناکی که در اطراف اش وجود دارد را شناسایی کند.

سموم و مواد شیمیایی خطرناک - مواد تمیز کننده آشپزخانه، سفید کننده ها و براق کننده های مبلمان - خانه را جمع آوری کنید و برچسب های هشداری که بر روی آنها حک شده را برای فرزندتان بخوانید. برای فرزندتان شرح دهید که او باید تنها موادی را بخورد یا بو کند که توسط پزشک برای او تجویز شده باشند و توسط والدین یا پدر بزرگ و مادر بزرگ اش به او داده شده باشد. همچنین، به او توضیح دهید داروهایی که پزشک تجویز می کند تنها در طول دوران بیماری باید مصرف کند.

به فرزندتان کمک کنید تا تفاوت میان باورهای شخصی و زندگی واقعی را درک کند.

از فرزندتان بخواهید افکارش را درباره برنامه های تلویزیون به زبان آورد. به کودک تان اجازه دهید چیزهایی که دوست دارید و ندارید را بداند. با فرزندتان درباره تاثیر منفی خشونت و تصمیم گیری نادرست بر زندگی گفت و گو کنید.

برای ایجاد فرصت های یادگیری ناامیدی را از میان ببرید.

به فرزندتان بگویید وقتی او به شما کمک می کند مفتخر و مغرور می شوید.

بهترین ساعات روز زمانی است که اعتماد به نفس فرزندتان را افزایش می دهید.

موادی که کودکان در دوران پیش از دبستان به آن معتاد می شوند عبارتند از: سیگار، الکل و مواد شیمیایی پاک کننده

افزایش کودکان عاری از مواد مخدر: مشاوره مبتنی بر سن

سال های ابتدایی مقطع دبستان

کودکان در پنج تا هشت سالگی هنوز به خانواده وابسته هستند، اما آنها کشف محیطی که در آن زندگی می کنند را آغاز می کنند. علاوه بر این، با حضور در مدرسه و کلاس درس و برقراری ارتباط با معلم و همسالان، جمع آوری اطلاعات - پیام های مربوط به مواد مخدر و الکل - را از اماکن، رسانه ها و فرهنگ عامه آغاز می کند. بسیار اهمیت دارد که گفت و گو با فرزندتان را درباره سبک زندگی سالم عاری از مواد مخدر و اضطراب ادامه دهید و توصیه های لازم را به آنها بکنید.

9 توصیه زیر به شما کمک خواهد کرد تا زندگی فرزندتان را سالم و عاری از مواد مخدر و الکل کنید:

1- الکل، سیگار و سایر مواد مخدر را معرفی و درباره شان گفت و گو کنید.

از عوارض و خطرات مصرف طولانی مدت مواد مخدر بگویید. به فرزندتان اجازه دهید بداند که افرادی که الکل می نوشند بیمار می شوند، یا اشخاصی که سیگار دود می کنند لباس ها و دهان شان بوی بد می دهند.

2- با فرزندتان درباره پیام هایی که آگهی های تبلیغاتی درباره مصرف مواد مخدر از رسانه ها پخش می شوند گفت و گو کنید.

برخی از برنامه های تلویزیونی یا فیلم های سینمایی ممکن است مصرف مواد مخدر را ترویج کنند. احساس فرزندتان را درباره چنین برنامه ها و فیلم های سینمایی بپرسید.

3- هنگام گفت و گو با فرزندتان به موضوعاتی مانند:" چرا الکل، سیگار و سایر مواد مخدر خوب نیستند، چرا مواد مخدر غیر قانونی هستند، چرا مواد مخدر به مصرف کننده آسیب می زند." بپردازید.

شما باید در گفت و گو با فرزندتان تفاوت های میان مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و مصرف غیر قانونی این داروها را بیان کنید.

4- قوانین مدونی درباره رفتارهای فرزندتان وضع و اجرا کنید و از او بخواهید آن گونه که دوست دارید رفتار کند.

دلایل وضع و اجرای قوانین ر ابه او بگویید. اگر سیگار دود می کنید یا الکل می نوشید، باید بدانید که ناخودآگاه او را به چنین کارهایی وا می دارید.

5- فرزندتان را کمک کنید تا راه های جدیدی برای ابراز احساسات اش بیابد.

کودکانی که در ارتباطات بین فردی خجالتی هستند ممکن است احساسات و حرف های شان را به شکل نقاشی، نوشتن نامه و ... بیان کنند.

6- برای حل مشکلاتی که فرزندتان با آنها روبرو می شود کارکنید و برآنها متمرکز شوید.

به فرزندتان کمک کنید تا برای مشکل تکالیف خانه، درگیری با همکلاسی و قلدری کردن آنها راه حلی طولانی مدت بیابد.

7- به فرزندتان قدرت لازم را بدهید تا از موقعیت هایی که حس بدی به او می دهد دور شود.

مطمئن شوید فرزندتان می داند که نباید در اماکنی که حس بدی به آنها می دهد باید حضور بمانند. همچنین به آنها اجازه دهید بدانند وقتی از طرف دوستان شان حمایت نمی شوند می توانند از آنها جدا شوند.

8- دوستان و والدین دوستان فرزندتان را بشناسید.

با استفاده از گفت گوی تلفنی و ملاقات حضوری مطمئن شوید والدین دوستان فرزندتان پیام های مشابه پیام های شما به فرزندشان می دهند.

9- کودک تان را در برنامه های اجتماعی که بر سبک زندگی سالم تاکید دارند ثبت نام کنید.

پیام های عاری از مواد مخدر شما بسیار امید بخش خواهند بود و فرزندتان فعالیت های مرفه و دوستان سالمی خواهد داشت.

مواد مخدر که کودکان پنج تا هفت ساله مصرف می کنند عبارتند از: سیگار، الکل و ریتالین

افزایش کودکان عاری از مواد مخدر: مشاوره مبتنی بر سن

سال های نوجوانی

نوجوانان: آنها در جست و جوی جایگاه شان در جهان هستند. نوجوانان تمایل دارند نظرات شان را به دوستان، اعضای خانواده و ... ارائه دهند، در حالی که سوالات بسیاری درباره دیدگاه ها و پیام های والدین شان مطرح می کنند. مشاوره شما ممکن است چالش برانگیز شود، اما همواره در گوش و جان فرزندتان خواهد ماند تا به آن عمل کند.

هشت توصیه زیر به شما کمک می کند تا زندگی سالم و عاری از مواد مخدر برای فرزندتان ایجاد کنید:

1- مطمئن شوید فرزندتان از قوانین و مجازات هایی که زیر پا گذاشتن آنها در انتظارش است اطلاع دارد.

این قوانین، شامل غیر قانونی بودن نوشیدن الکل، دود کردن سیگار، زمان انجام تکالیف مدرسه و خواب است. نتایج مطالعات گوناگون نشان داده، اگر والدین قوانین مدون و روشنی درباره الگوهای رفتاری وضع و اجرا کنند، کودکان علاقه کمتری به نوشیدن الکل، دود کردن سیگار و مصرف مواد مخدر نشان خواهند داد.

2- شرایطی ایجاد کنید که فرزندتان در موقعیت هایی قرار گیرد که به او مواد مخدر تعارف می شود.

کودکان معمولا نمی دانند در قبال فشار دوستان برای مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل چه کنند و چه بر زبان آورند. به کودکتان بگویید که می تواند عذر و بهانه بیاورد و بگوید:" نه، نمی توانم سیگار دود کنم. مادرم من را می کشد." علت آن که فرزندتان نباید به دوستانی یا کسانی که به او سیگار، الکل یا داروهای تجویز شده توسط پزشک تعارف می کنند ادامه دهد را بگویید.

3- به فرزندتان بگویید چه چیزی او را منحصر به فرد و ویژه می کند.

دوران بلوغ معمولا اعتماد به نفس کودک را از میان می برد. احساس نا امنی، شک و تردید و فشار همسالان می تواند عدم اعتماد به نفس را تشدید کند. با استفاده از کلمات و جملات مثبت می توانید عدم اعتماد به نفس، ناامنی، شک و تردید و فشار همسالان فرزندتان را متعادل کنید.

4- به کودکتان قدرت تصمیم گیری مستقل درباره همسالان اش را بدهید.

شما می توانید این پیام را از طریق چیزهای کوچک مانند تشویق کودک خود به انتخاب کردن کفشی که او دوست دارد به جای کفشی که خود دوست دارید، تقویت کنید.

5- پیام ها درباره مواد مخدر و الکل باید بر پایه واقعیت باشند نه ترس

کودکان نمی توانند با واقعیات ارتباط برقرار کنند اما نیاز آنها به استقلال سبب می شود آنها با ترس و لرز با واقعیات مواد مخدر و الکل ارتباط برقرار کنند. همچنین، کودکان دوست دارند واقعیت ها را بیاموزند.

6- در رابطه با مشکلات آینده ای که ممکن است ناشی از مصرف الکل، تنباکو و دیگر مواد مخدر باشد، با آنها صحبت کنید به ویژه تغییراتی که در ظاهر آنها رخ می دهد

به فرزندتان بگویید بد بو شدن موها و دهان به دلیل دود کردن سیگار است. مطمئن شوید او درک کرده دود کردن سیگار، مصرف حشیش و نوشیدن الکل می تواند بر عملکرد تحصیلی اش تاثیر منفی بگذارد.

7- دوستان و والدین دوستان فرزندتان را بشناسید.

با دوستان فرزندتان و والدین شان تلفنی تماس بگیرید و با آنها ملاقات کنید و مطمئن شوید والدین آنها نیز درباره مضرات مصرف مواد مخدر، دود کردن سیگار و نوشیدن الکل سخن می گویند.

8- به فرزندتان کمک کنید تا میان عالم واقعیت و عالم مجازی تفاوت قائل شوند.

با فرزندتان برنامه تلویزیونی و فیلم سینمایی تماشا کنید و درباره تفاوت های میان عالم واقعیت و مجازی از آنها بپرسید.

مواد مخدری که نوجوانان مصرف می کنند عبارتند از: سیگار، الکل، ریتالین و ماری جوآنا

افزایش مشاوره‌ها برای داشتن کودکانی عاری از اعتیاد / قسمت دوم

چگونه می توانم از اعتیاد فرزندم به مواد مخدر و الکل پیشگیری کنم؟ مقطع دبستان برای گفت و گو درباره مواد مخدر و الکل زود نیست؟ چرا حفاظت از فرزندان مان از مواد مخدر و الکل در طول سال های تحصیل شان در مدارس اهمیت دارد؟

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پیشگیری نوین، دکتر جوزف کالیفانو، مدیر مرکز ملی مصرف و اعتیاد مواد مخدر و الکل دانشگاه کلمبیا در پاسخ به این سئوالات در مورد دانش آموزان شهر مینه تونکا ایالات متحده آمریکا می گوید:" کودکی که بدون دود کردن سیگار، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر به یازده سالگی رسیده باشد، در حقیقت هرگز به سوی مواد مخدر و الکل گرایش پیدا نخواهد یافت. چنین کودکی بدنی سالم، زندگی شاد و مفیدی خواهد داشت." متخصصان مغز نیز این ادعا را تایید کرده اند. آنها باور دارند، رشد مغز در مقابل عناصر تهدید کننده - مواد مخدر و الکل - آسیب پذیر است.

افزایش کودکان عاری از مواد مخدر: مشاوره مبتنی بر سن

گذار: نخستین سال مقطع راهنمایی

این دوران شاید آسیب پذیرترین بخش زندگی نوجوانان باشد. در این دوران، فشار روانی با انتقام جویی و کینه ورزی توأمان می شود. آنان موهای شان را بلند می کنند یا از ته می تراشند. لباس های عجیب و غریب می پوشند. به موسیقی تند و پر سر و ص